必利�?- An Overview

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骨盆底肌肉的鍛鍊不僅有助於改善勃起功能，還能提升對其他活動的控制力，減少尿失禁等相關問題，真的可以多多練習喔！

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桑葚：桑葚除了可以補腎，味道還酸甜且多汁，具有補氣養血、增強免疫、延緩衰老、美容美顏、滋陰補血，潤腸通便、促進造血紅細胞生長、促進新陳代謝等功能，常吃桑葚可以提高人體免疫力。

「陽痿怎麼辦？難道就要這樣一輩子當『軟』男，沒辦法抬頭挺胸了嗎？」當然不是！陽痿根治還是有希望，除了釐清不舉的成因，諮詢積極的陽痿治療方法依然有所助益 。

「硬不起來」想必是每位男士避之唯恐不及的惡夢，好幸福列舉了幾個自我觀察方法、量表標準檢測，及早發現及早治療，才能找回原有的「性」福人生！

傳統中醫認為，一個男人如果腎虛，會出現這樣的症狀：容易怕冷、陰莖無法勃�?陽痿)、行房時早洩、頭暈耳鳴、全身無力、精神不集中、眼睛出現下眼袋、夜間失眠且多夢、爬樓梯走路容易喘、腰酸腰痛、夜間頻尿、尿不乾淨、大便便溏或腹瀉、頭髮早白、掉頭髮、容易感冒流鼻涕…等等。

前面剛討論到陽痿治療時輔助一些運動同樣有助於恢復小兄弟的精氣神，多運動該做哪些類型的運動呢？建議以譬如快走、慢跑、游泳、球類等「有氧運動」為主，推動末梢血管的舒張；並輔以像是槓鈴、深蹲、硬舉等「重量訓練」，增添睪固酮含量。

此種硬度需要借助一些助勃器或是藥物，例如：威而鋼、犀利士，讓陰莖充血程度更高，才能進行性行為，不然一樣會無法穿過女性的陰道。

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低能量震波治療為那些對藥物治療無效或希望避免藥物副作用的患者提供了一個新的選擇，特別適合由血管問題引起的陽痿不舉患者。

熟地黃：熟地黃具有滋陰補血，益精填髓。用於肝腎陰虛，腰膝酸軟，骨蒸潮熱，盜汗遺精，內熱消渴，血虛萎黃，心悸怔忡，月經不調，崩漏下血，眩暈，耳鳴，頭髮早白。

「性趣缺缺」女比男更常見！性功能障礙症狀有哪些？症狀、原因及治療一次看

補腎是中醫特有的概念，千年來中醫對於補腎的研究內容相當豐富，改善效果也非常好。從大量現代人的經絡數據中發現，現代人的腎經果然非常虛，算是十二經絡中最嚴重的！

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